- 10月21日
こんにちは。
Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。
朝晩の気温差が大きくなり、体がだるかったり、眠りが浅くなったりしていませんか？
秋は、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。
気温や気圧の変化、夏の疲れの影響などが重なり、体がうまく順応できない状態になると、自律神経が過敏になり、肩こり・頭痛・倦怠感・不眠など、さまざまな不調が現れることがあります。
そんな時におすすめなのが「リンパマッサージ」
リンパの流れを整えることで、体内の老廃物や余分な水分がスムーズに排出され、血流も改善されます。
すると、自律神経が安定しやすくなり、体の内側からリラックス状態をつくるサポートになります。
特に秋は、体が冷えやすくなるため、リンパマッサージで“巡り”を良くすることが大切。
温かい手でゆっくりほぐすことで、心身がほっと緩み、深い呼吸ができるようになります。
おうちでは、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることや、寝る前に深呼吸を取り入れることも効果的。
季節の変わり目に負けないよう、リラックスする時間を意識して過ごしてみてくださいね。
📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）
📞 080-9252-6101
営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）
- 10月17日
こんにちは。
Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。
空気が乾燥してきて、肌のカサつきやつっぱり感が気になる季節になりましたね。
「化粧水をたっぷりつけてもなぜか潤わない…」と感じる方も多いのではないでしょうか。
実は、お肌の乾燥には“リンパの流れ”が関係している場合があります。
リンパの流れが滞ると、老廃物がうまく排出されず、肌の代謝が低下してターンオーバーが乱れやすくなります。
その結果、古い角質が残り、くすみや乾燥を感じやすくなってしまうのです。
リンパケアで体内の巡りを整えることで、細胞が新しい栄養を受け取りやすくなり、肌の内側から潤う“底力”が高まります。
サロンでのフェイシャルリンパマッサージでは、血流やリンパの流れを整えるとともに、表情筋の緊張をやわらげることで、ふっくらとしたハリ感をサポートします。
セルフケアとしては、首や鎖骨周りを軽くなでるようにマッサージしたり、十分な睡眠とバランスのとれた食事を意識するのも大切です。
外側からの保湿ケアに加えて、内側から“巡り”を整えることが、これからの季節の美肌づくりのポイントです✨
📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）
📞 080-9252-6101
営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）
こんにちは。
Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。
日中は過ごしやすくなってきましたが、朝晩はぐっと涼しくなり、季節の変わり目を実感しますね。
こうした時期は気温差や環境の変化により、体調を崩しやすくなる方も多いものです。
特に注意したいのは「自律神経の乱れ」と「免疫力の低下」。
この2つはだるさ、頭痛、むくみ、冷えなどの不調として現れることがあります。
そこでおすすめなのがリンパマッサージです。
リンパの流れを整えることで老廃物や余分な水分が排出されやすくなり、むくみや疲労感の軽減につながります。
また血流改善によって体が温まりやすくなり、免疫力アップのサポートにも。
セルフケアとしては、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることや、肩や首を回して深呼吸を取り入れることも効果的です。
季節の変わり目だからこそ、体の声に耳を傾けながら無理をせず、自分をいたわる時間を持ちましょう。
当サロンでも、皆さまのリラックスと健康管理をサポートできれば幸いです。
📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）
📞 080-9252-6101
営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）
