top of page

🎍 新幎のご挚拶ず、䜓が敎うリンパのトリビア 🎍

こんにちは。

Grant en beauteグラント・オン・ボヌテの森谷です。


新しい䞀幎が始たりたしたね✚

皆さた、どんなお正月を過ごされたしたでしょうか。

幎末幎始は楜しい反面、・䜓が重い・むくみが抜けない・疲れが取れにくいず感じやすい時期でもありたす。


そこで本日は、新幎にぎったりな「知っおいるようで意倖ず知られおいないリンパのトリビア」を亀えながら、䜓を敎えるヒントをお䌝えしたす🌿


💡 実はリンパは心臓の力では流れおいたせん

血液は心臓のポンプで党身を巡りたすが、リンパには心臓のような匷いポンプがありたせん。

リンパを動かしおいるのは・呌吞・筋肉の動き・姿勢の倉化

぀たり動かない浅い呌吞同じ姿勢が続くこの状態が続くず、リンパはずおも滞りやすくなりたす。

お正月に食べお座っお寝おを繰り返すず、むくみやだるさが出やすいのはこのためです。


🌬 深呌吞だけでもリンパは動きたす

意倖に思われるかもしれたせんが、深い呌吞は立掟なリンパケア です。

胞やお腹が倧きく動くこずで、䜓の䞭心にある倪いリンパ管が刺激され、党身の巡りがゆっくり敎い始めたす。

新幎の習慣ずしお朝ず倜に数回、ゆっくり深呌吞これだけでも䜓の軜さが倉わっおきたすよ😊


❄ 冷えはリンパの倧敵

䜓が冷えるず、血流だけでなくリンパの流れも鈍くなりたす。

特に冷やしたくないのが・銖・お腹・足銖

この3か所。

お正月明けは薄着や冷たい飲み物が増えがちですが、枩かい飲み物を遞ぶ銖元を冷やさないずいった小さな工倫が巡りを助けおくれたす☕


✹ 新幎は䜓をリセットするチャンス

リンパマッサヌゞは、滞った流れをやさしく敎え、䜓を本来の状態に戻すサポヌトをしたす。

䞀幎の始たりに䜓を敎えおおくず、疲れにくさや回埩力に倧きな差が出おきたす。

今幎も、無理をさせないもみ返しの出にくいリラックス重芖の斜術で皆さたの心ず䜓を敎えるお手䌝いができたら嬉しいです🌞


本幎もどうぞよろしくお願いいたしたす。


📍 ご予玄はりェブがおすすめです

斜術䞭は電話が぀ながりにくいこずがありたす


🌐 公匏サむト

📘 Facebook

📷 Instagram

💬 LINE予玄


📞 080-9252-6101

⏰ 営業時間10:00〜19:00完党予玄制・女性限定



 
 
 

コメント


特集蚘事
最新蚘事
アヌカむブ
タグから怜玢
゜ヌシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2017 Grant en beaute.

  • Facebookの瀟䌚的なアむコン
  • Instagram
bottom of page