- 8月31日
こんにちは。
Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。
まだまだ暑い日が続きますが、冷房や冷たい飲み物で知らず知らずのうちに身体が「冷え」てしまっている方も多いのではないでしょうか。
実は、この冷えはリンパの流れにも大きく影響してしまうのをご存じでしょうか？
🔹 冷えがリンパに与える影響
リンパ液は筋肉の動きや体温によって流れがサポートされています。ところが身体が冷えると、血管やリンパ管が収縮し、めぐりが滞りやすくなります。
結果として、
むくみやすくなる
疲労物質が溜まりやすくなる
免疫力が低下する
といった不調につながることがあります。
🔹 日常でできる冷え対策
温かい飲み物を選ぶ
冷たい飲み物は控えめにし、常温や温かい飲み物で体内から温めましょう。
軽い運動で血流アップ
ストレッチやウォーキングなどで筋肉を動かすことで、リンパも流れやすくなります。
お風呂でリセット
シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで深部まで温まり、
リラックス効果も高まります。
🔹 リンパケアで「冷えにくい身体づくり」
冷えによって滞ったリンパは、プロの施術で流れを整えることで軽やかになります。
全身がポカポカと温まりやすくなり、代謝や免疫機能のサポートにもつながります。
「冷えやすい」「手足がむくみやすい」と感じる方は、ぜひ一度リンパケアを取り入れてみてくださいね。
📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）
📞 080-9252-6101
営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）
- 8月30日
こんにちは。
Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。
当サロンには、心を和ませてくれる「うさぎスタッフ」がいます。今日は、仲良しの従姉と従弟の メロディ と ルーク をご紹介します。
🐰 メロディ（従姉・ネザーランドドワーフ）
当サロンの先住うさぎで、オレンジのタンパターンカラーが美しい女の子です。とても面倒見がよく、弟のルークが寝ているとそばで見守ったり、飼い主が体調を崩してうずくまっていると心配そうに寄ってきて、鼻でツンツンしたり前足をそっと乗せてくれる優しさを持っています。
撫でられるのが大好きで、食事中でも撫でられると咀嚼をやめて姿勢を低くし、うっとりした表情になります。好物は牧草。おっとりとした雰囲気の中に、母性的な温かさを感じさせるうさぎです。
🐰 ルーク（従弟・ネザーランドドワーフ）
メロディの弟で、同じくネザーランドドワーフ。性格はメロディとは対照的で、とても活発。探検好きで、じっとしているより動き回ることが大好きです。周囲の状況にあまり影響されず、自由奔放に「我が道を行く」タイプ。
撫でられるよりも冒険心が勝ることが多いですが、その無邪気で元気いっぱいの姿が周囲を明るくしてくれます。好物はペレット。食べる時の真剣な表情も魅力のひとつです。
🌿 仲良し"いとこ"
ふたりは祖父が同じで両親が違ういとこ同士ですが、姉のメロディの母がルークの祖母という、うさぎならではのちょっと変わった血縁です。
性格は違いますが、ふたりはとても仲良し。対面中もケンカをすることはなく、いつも寄り添って眠っている姿が見られます。お互いに安心できる存在であることが見ているこちらにも伝わり、心温まる気持ちにさせてくれます。
サロンに来てくださるお客様にとっても、施術とともにこの子たちの存在が「心の癒し」となれば嬉しいです。
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営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）
- 8月29日
こんにちは。Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。
長時間のデスクワークで足のむくみを感じたことはありませんか？パソコン作業や座りっぱなしの状態が続くと、筋肉のポンプ機能が低下し、リンパや血液の流れが滞りやすくなります。その結果、足首やふくらはぎが重だるく感じたり、靴がきつくなることもあります。
💻 デスクワークでむくみやすい理由
足を動かさないことでリンパの流れが停滞
姿勢が悪いと骨盤周りの循環も滞りやすい
水分を摂らずにコーヒーやお茶ばかりだと、体内のバランスが崩れる
🌿 簡単にできるむくみ対策
1時間に一度は立ち上がる少し歩くだけで筋肉が動き、流れが促進されます。
足首を回すストレッチ座ったままでもできるので、打ち合わせ中や電話中にもおすすめ。
水分補給を意識する常温のお水をこまめにとりましょう。
お風呂でのセルフマッサージふくらはぎを軽く下から上に流すようにさするだけでも効果的です。
🌸 サロンでのリンパケアもおすすめ
セルフケアだけでは取りきれない深部の滞りには、プロのリンパケアが効果的です。デスクワークで重だるい足をスッキリさせ、全身の循環を整えることで疲れも軽減されます。
デスクワークの合間に小さな習慣を取り入れながら、必要に応じてサロンケアも組み合わせると、むくみにくい身体をつくっていけますよ。
📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）
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営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）
