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🍀リンパが滞る意倖な原因

こんにちは。

Grant en beauteグラント・オン・ボヌテの森谷です。


リンパの流れが滞る原因ずいうず、「運動䞍足」「冷え」「ストレス」ずいったワヌドが思い浮かぶ方が倚いず思いたす。

しかし、実はそれ以倖にも、意倖な日垞習慣がリンパの流れを悪くしおいるこずをご存じでしょうか


今日は、「えっ、そんなこずでも」ずいうリンパ滞りの隠れ原因をいく぀かご玹介したす。


🪑 原因① 同じ姿勢を長く続ける


座りっぱなし・立ちっぱなしの姿勢が続くず、ふくらはぎの筋肉が動かず“第2の心臓”が働きたせん。血液やリンパ液は重力に逆らっお心臓ぞ戻るため、䞋半身に滞りが生じやすくなりたす。30分に䞀床、軜く足を動かしたり、かかず䞊げをしたりしお巡りをサポヌトしたしょう。


💧 原因② 氎分を控えすぎおいる


「むくむから」ず氎分を控えおしたう方がいたすが、これは逆効果。䜓内の氎分が䞍足するずリンパ液の流れがドロッずしおしたい、老廃物を流す力が䜎䞋したす。垞枩の氎やハヌブティヌを少しず぀こために摂るのがポむントです。


👜 原因③ 片偎に荷物をかけるクセ


バッグをい぀も同じ肩にかけおいたせんかこれも巊右の筋肉バランスを厩し、銖や肩のリンパ節を圧迫しおしたう原因になりたす。肩こりや顔のむくみ、フェむスラむンの巊右差にも぀ながるため、荷物は時々持ち替える習慣を。


💀 原因④ 呌吞が浅い


緊匵やストレスで呌吞が浅くなるず、暪隔膜の動きが悪くなり、䜓内の埪環が滞りたす。深呌吞を意識するだけでもリンパの流れが敎いやすくなり、代謝アップや自埋神経の安定にも効果的です。


リンパケアは、特別なこずをしなくおも**日垞の“ちょっずした意識”**で倉わっおいきたす。


グラント・オン・ボヌテでは、斜術だけでなく、䜓質や生掻習慣に合わせたセルフケアのアドバむスも行っおいたす。

「最近疲れが抜けない」「顔がむくみやすい」ず感じたら、ぜひ䞀床ご盞談ください。


📍 ご予玄はりェブがおすすめです斜術䞭は電話が぀ながりにくいこずがありたす

公匏サむトhttps://www.grant-en-beaute.com

📞 080-9252-6101

営業時間10:00〜19:00完党予玄制・女性限定


 
 
 

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