❄️ 冷えとリンパの滞りについて

こんにちは。

Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。

まだまだ暑い日が続きますが、冷房や冷たい飲み物で知らず知らずのうちに身体が「冷え」てしまっている方も多いのではないでしょうか。

実は、この冷えはリンパの流れにも大きく影響してしまうのをご存じでしょうか？

🔹 冷えがリンパに与える影響

リンパ液は筋肉の動きや体温によって流れがサポートされています。ところが身体が冷えると、血管やリンパ管が収縮し、めぐりが滞りやすくなります。

結果として、

• むくみやすくなる

• 疲労物質が溜まりやすくなる

• 免疫力が低下する

といった不調につながることがあります。

🔹 日常でできる冷え対策

1. 温かい飲み物を選ぶ

　　冷たい飲み物は控えめにし、常温や温かい飲み物で体内から温めましょう。

1. 軽い運動で血流アップ

　　ストレッチやウォーキングなどで筋肉を動かすことで、リンパも流れやすくなります。

1. お風呂でリセット

　　シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで深部まで温まり、

　　リラックス効果も高まります。

🔹 リンパケアで「冷えにくい身体づくり」

冷えによって滞ったリンパは、プロの施術で流れを整えることで軽やかになります。

全身がポカポカと温まりやすくなり、代謝や免疫機能のサポートにもつながります。

「冷えやすい」「手足がむくみやすい」と感じる方は、ぜひ一度リンパケアを取り入れてみてくださいね。

📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）

公式サイト：https://www.grant-en-beaute.com

HOT PEPPER：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000396049/

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