🌿 季節の食材でデトックスごはん

こんにちは。

Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。

秋は夏に溜まった疲れをリセットする大切な季節。

気温の変化や湿度の影響で体が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか？

そんな時におすすめなのが「季節の食材を使ったデトックスごはん」です。

秋が旬のさつまいもやかぼちゃは、腸内環境を整える食物繊維が豊富。

また、きのこ類は低カロリーでありながらミネラルやビタミンがたっぷりで、余分な水分や老廃物の排出を助けてくれます。

さらに大根やれんこんなど根菜類は体を温めてくれるため、冷えやむくみ対策にも効果的です。

こうした旬の食材を意識的に食事に取り入れることで、体内の巡りがスムーズになり、リンパケアとの相乗効果で心身の軽さを実感できます。

サロンでのケアに加えて、毎日の食生活も“自分へのご褒美ケア”。

ぜひ秋の味覚を楽しみながら、体の中からデトックスしてみてくださいね。

📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）

公式サイト：https://www.grant-en-beaute.com

HOT PEPPER：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000396049/

LINE予約：https://line.me/R/ti/p/%40jpk0826m

📞 080-9252-6101

営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）