✋ 指圧とリンパマッサージの違い

こんにちは。

Grant en beaute（グラント・オン・ボーテ）の森谷です。

リラクゼーションや体調ケアの方法として「指圧」と「リンパマッサージ」を耳にされる方は多いと思います。同じ「手技」ですが、その目的やアプローチには大きな違いがあります。

🌿 指圧とは

指圧は、東洋医学の考えに基づき、ツボ（経穴）を刺激して体の不調を整える手技です。体の深部に指や手の圧をじっくりかけることで、血流や気の巡りを整え、筋肉の緊張をほぐす効果があります。

特徴

• ツボをピンポイントで刺激

• コリや痛みにアプローチ

• しっかりとした圧を感じやすい

🌸 リンパマッサージとは

リンパマッサージは、リンパ液の流れを促し、老廃物や余分な水分の排出を助ける手技です。オイルを使い、皮膚表面をなでるように優しく流すのが特徴です。

特徴

• やさしいタッチでリラックス効果が高い

• むくみ・冷えの改善に効果的

• 自律神経を整えるサポートにも

🤔 どちらを選べばいいの？

• 肩こりや筋肉の強いコリをほぐしたい → 指圧がおすすめ

• むくみ・冷え・疲労感・リラックスしたい → リンパマッサージがおすすめ

それぞれ目的が違いますので、その時の体調や気分に合わせて選んでみてくださいね。

🌿 まとめ

指圧は「ツボ押しによる体の調整」、リンパマッサージは「流れを整えるリラクゼーション」。どちらも体をケアする大切な手段です。当サロンではリンパマッサージを中心に指圧の要素を取り入れ、やさしく身体を整えるお手伝いをしています✨

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