11月15日
10月30日
10月26日
10月23日
10月21日
10月17日
🌿 自律神経とリンパの関係
- 森谷亜希子
- 9月2日
- 読了時間: 1分
まだまだ暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目や気温の変化に伴って、自律神経が乱れやすくなり、体調に影響を感じる方も多いのではないでしょうか。
自律神経の乱れが引き起こす影響
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで成り立っています。このバランスが乱れると、血流が悪くなり、体が冷えたりむくみやすくなったりします。特にリンパの流れも滞りやすくなり、疲労感やだるさの原因につながります。
リンパケアで整えるリズム
リンパをやさしく流してあげることで、交感神経の過剰な働きを和らげ、副交感神経が優位になりやすくなります。結果として体も心もリラックスしやすくなり、自然と自律神経のバランスも整っていきます。
日常でできる簡単ケア
深呼吸を意識する
夜はスマホを早めに手放し、照明を落とす
軽いストレッチでリンパを流す
毎日の小さな工夫と、プロのリンパケアを取り入れることで、健やかな毎日をサポートできます。
📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）
📞 080-9252-6101
営業時間：10:00〜19:00（完全予約制・女性限定）
コメント