🌿 自律神経とリンパの関係

まだまだ暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目や気温の変化に伴って、自律神経が乱れやすくなり、体調に影響を感じる方も多いのではないでしょうか。

自律神経の乱れが引き起こす影響

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで成り立っています。このバランスが乱れると、血流が悪くなり、体が冷えたりむくみやすくなったりします。特にリンパの流れも滞りやすくなり、疲労感やだるさの原因につながります。

リンパケアで整えるリズム

リンパをやさしく流してあげることで、交感神経の過剰な働きを和らげ、副交感神経が優位になりやすくなります。結果として体も心もリラックスしやすくなり、自然と自律神経のバランスも整っていきます。

日常でできる簡単ケア

• 深呼吸を意識する

• 夜はスマホを早めに手放し、照明を落とす

• 軽いストレッチでリンパを流す

毎日の小さな工夫と、プロのリンパケアを取り入れることで、健やかな毎日をサポートできます。

📍 ご予約はウェブがおすすめです（施術中は電話がつながりにくいことがあります）

公式サイト：https://www.grant-en-beaute.com

HOT PEPPER：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000396049/

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